Jede:r ist traumatisiert

Unpopular opinion, aber wer traumatisierten Personen sagt, dass sie „kein anderes Thema mehr hätten“ oder „einfach mal darüber hinweg kommen sollen“, ist meines Erachtens komplett emphatielos und kein bisschen selbstreflektiert.

Trauma bedeutet per se eine starke & langfristig wirksame psychische Erschütterung. Und davon ist fast jeder Mensch in unserer Gesellschaft betroffen – nämlich durch Entwicklungstraumata in unserer Kindheit. Wer also anderen vorwirft, offen mit erlebtem Trauma umzugehen, ist wahrscheinlich einfach nicht reflektiert genug und zu unreif, sich dem eigenen Trauma zu stellen.

Zudem: Anderen Menschen ihre Erfahrungen absprechen oder kleinreden (durch Sätze wie: „Du hast kein anderes Thema mehr“ oder „Komm endlich mal darüber hinweg“), geht gar nicht.

Wenn man sich mit den eigenen Traumata und Triggerpunkten auseinandersetzt und sich selbst reflektiert, gewinnt man so viel mehr an Empathie und Verständnis für andere Menschen. Würde das jede:r tun und hätte jede:r das Wissen darüber, wäre die Welt meines Erachtens ein ganzes Stück besser.

Deswegen wird es in den kommenden Wochen hier wieder etwas öfter um die Themen Trauma, Depression und Mental Health gehen.

Welche Aspekte dieses Themenkomplexes findet ihr besonders relevant? Was denkt ihr, sollte JEDE:R unbedingt wissen? Teilt es gerne in den Kommentaren!